다이어트 일기
08월 15일 (음식 1461kcal)
카@deefins
- 2021.08.15 21:41
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- 음식
- 운동
1461/ 2122
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성공
(307)
아침식사 : 510kcal (34.91%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 오트밀 | 286kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브 & 검정약콩 | 107kcal |
| [청정원] 미숫가루 | 30kcal |
저녁식사 : 400kcal (27.38%)
| 미역초무침 | 33kcal |
| 공깃밥 | 155kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 아삭이고추 | 1kcal |
| 동태조림 | 124kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
야식 : 551kcal (37.71%)
| [세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 | 270kcal |
| 올리브유 | 120kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 맛소금 | 1kcal |
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