15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일차
몬잇
- 2021.08.16 08:07
- 133
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8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 51.3 kg
오늘체중 : 51.2 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
이번주도 화이팅~!!🤗
쉬는날이라 주전부리같은걸로 떼웠네요 ㅎㅎ 홈트도 1시간 정도 했어요!(뿌듯뿌듯) 🏋♀️
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