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다이어트 3개월 도전 중..
사마고양이
3
- 2021.08.16 21:58
- 1,144
- 12
다이어트 3개월 후기!
첫달은 만보만 걷는데 몸무게의 변화가 미비해서..
두달째 부터 식단조절(1500cal 이하 섭취)과 만보+물2l 마시기 병행했네요~
지속적으로 조금씩 빠지다가 3달째때 정체기로 잘 빠지지않는데..발도 접질러서ㅠ 운동도 제대로 못할때도 있었네요.. 여러가지로 지칠때쯤 그래도 꾸준히 했더니 다시 조금씩 빠져서.. 2달동안 4.8키로정도 빠졌네요!
최근 휴가로 술도 한잔하고 늦은밤 야식도 먹어서;;; 걱정했는데.. 다행히 살이 찌진 않았네요~ 휴~;;
휴가 후유증인지..요즘 몸이 나태해졌는데..
다시 힘내서 목표를 향해 가려고 합니다~
모두 건강한몸을 향해 화이팅!!!
사진상으로는 별로 차이가 없네요~;;실제론 옷이 다 헐렁해져서 좋아욧!!!
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사진 첨부
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사진으로도 빠져보입니다!
부럽네요
멋있어요!!😍화이팅!!
배가 들어가신게 보이시네용! 부러워요!!
빠진거 같은데요..
3개월.. 정말 꾸준히 하셨네요!ㅜㅜ
저 몸무게 그래프를 보니 마치 제 것 같아 공감됩니다🥲 화이팅이에요☺️
ㅎㅎㅎ 웃프네요;; 운동가기싫어 비비적 되고 있는데..다들 응원해주셔서 다녀와야겠네요~ 님도 화이팅이요!!!🤗
차이 나요~ 몸에 군살이 다듬어 지고 있는게 보여요~ 앞으로도 화이팅입니다!!
그런가요?ㅠ 제 눈엔..ㅋㅋ 감사합니다~ 모두모두 화이팅!!!
아니요 허리가 들어가신거 같아요!