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다이어트 식단

08월 17일(아침 318kcal)

다신등급

bulking
  • 2021.08.17 10:32
  • 142
  • 0
아침 318kcal 10:32
탄수화물(6.3%) 30.00 / 480g
단백질(40.9%) 36.00 / 88g
지방(9.5%) 6.90/ 73g
[포스트] 화이버 오트밀 오리지널
(1개, 30g)
 113kcal
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이
(1회, 39g)
 140kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
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