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4일차공체 8월17일 하루

다신등급

쌀밥에고깃국

  • 2021.08.17 10:35
  • 53
  • 9

4일차공체  8월17일 하루

쪼꿈 내려갔어요ㅎㅎ

4일차공체  8월17일 하루

오늘은20시간만!

식사

치킨,떡볶이,김밥,튀김,컵라면

믹스커피

어젯밤 남편이 먹다남긴 치킨을 단식끝나자마자 뜯었다지요ㅋㅋ
오늘은 삐뚤어졌네요ㅋㅋㅋ

4일차공체  8월17일 하루

운동

만오천보 미션성공!
훌라후프30분

4일차공체  8월17일 하루

실내자전거 미션완료!

오늘은 요기서 끝~~~

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  • 다신
    제니& 2021.08.17 23:13

    체중 내려가는 소리가 들려요~~~^^

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  • 정석
    쌀밥에고깃국 2021.08.17 23:15

    히히
    그런가용?
    오늘은 좀 무리한것같기도하고
    다리가 살짝아프네요;;;

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  • 다신
    제니& 2021.08.18 16:14

    쌀밥에고깃국 살짝 근육통 딱 좋아요!
    근육이 붙고있나봐요^^

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  • 정석
    쌀밥에고깃국 2021.08.18 16:16

    제니& 이미 종아리엔 알통이 떡하니 자리잡꼬있어요ㅋㅋ
    다른곳에 근육이 좀 붙어야할텐더ㆍᆢㆍ

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  • 다신
    제니& 2021.08.19 12:35

    쌀밥에고깃국 🤣😙😙

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  • 다신
    냠냠고냥a 2021.08.17 11:08

    와우~ ^-^ 축하드려요~

    생리중이시니 컨디션에 맞추셔서 오늘도 즐다하세용~ ^-^
    바람이 좀 선선해져서 걷기엔 좋으실듯해용 ^^


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  • 정석
    쌀밥에고깃국 2021.08.17 15:38

    오전에 비가와서 좀선선해졌어요
    슬슬 걸으러가야겠네용^^

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  • 다신
    냠냠고냥a 2021.08.17 15:39

    쌀밥에고깃국 저도 저녁에 오천보부터 걷기 다시 시작해야겠어요 ^^

    즐건산책하고오세요~~ ^^

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  • 정석
    쌀밥에고깃국 2021.08.17 15:40

    잔망스런고냥a 넹넹~~~
    다녀올께용^.~

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