6일차
몬잇
8/12(목) ~ 8/26(목)시작체중 : 52.5 kg목표체중 : 50.0 kg어제체중 : 51.2 kg오늘체중 : 50.9 kg<15일 미션>기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕식단 - 08:00~12:00 (섭취시간 4시간) ⭕운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕타이밍을 못맞춰서 두 끼밖에 못먹었네요...ㅜㅜ 오늘은 물많이 마시고 가벼운 스트레칭으로 마무리해야겠어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
편하게 먹기 좋아요. 몇개씩 양상추
30일 점핑잭 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.