다이어트 일기
03월 02일 (음식 1121kcal, 운동 120kcal)
Pym7012
- 2016.03.02 07:14
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아침식사 : 198kcal (17.66%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
점심식사 : 418kcal (37.29%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 무지개떡 (1/4개, 8g) | 19kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
저녁식사 : 372kcal (33.18%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
간식 : 133kcal (11.86%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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