다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 546kcal)
달콤1
- 2021.08.18 08:48
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아침 546kcal 08:45
탄수화물(22.4%) 73.39 / 327g
단백질(52.4%) 31.44 / 60g
지방(37.1%) 18.53/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 160kcal |
| [바르닭] 후랑크 소시지 알싸청양 (1회, 120g) | 212kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| 머스터드소스 (2작은술, 2g) | 1kcal |
| 식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
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