다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 417kcal)
roumania
- 2021.08.18 09:01
- 273
- 0
평소 아침식사입니다. 빵은 있으면 먹고 없으면 패스...다이어트 식단인지 모르겠지만..ㅎㅎ
아침은 꼭 챙겨 먹어요.점심도 정상식으로 먹고
저녁을 간단하게 먹으려고 노력하고 있어요.
아침 417kcal 08:52
탄수화물(10.3%) 30.35 / 296g
단백질(33.8%) 18.25 / 54g
지방(55.9%) 25.15/ 45g
| [노브랜드] 매일채움견과 (1/2봉지, 10g) | 48kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 250g) | 150kcal |
| 반숙이 (1개, 50g) | 65kcal |
| [유동부 치아바타] 호두크랜베리 깜빠뉴 (1/2회, 35g) | 74kcal |
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