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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방 줄일려면요?

다신등급

주빈엄마
  • 2021.08.18 10:09
  • 199
  • 12

체지방줄일려면 아무래도유산소운동이 좋을까요?

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  • 다신
    비드어0 2021.08.18 20:22

    유산소운동이 최고입니다...^^

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  • 정석
    lunalala 2021.08.25 12:40

    화이팅입니다!!

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  • 입문
    요니쓰요니 2021.08.25 10:51

    확실히 좋아요

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  • 초보
    merrychloemas 2021.08.25 00:20

    저도 매일 유산소 한시간씩 하고 있어요!

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  • 초보
    시푸s 2021.08.21 23:09

    등산 칼로리 소비가 장난아닌걸로 알고있습니다

    답글
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  • 입문
    소다맛베개 2021.08.20 19:45

    유산소가 좋다고 하더라고요

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  • 입문
    박보링 2021.08.19 16:54

    체지방은 유산소 효과가 더 크죠

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  • 다신
    비드어0 2021.08.18 20:24

    작년에 어느 의사분이 그러시던데요.
    유산소운동으로 빠르게 목표달성후에 무산소 근력운동으로 단련하시면~

    다이어트하시기에 지루하지 않을거라네요...^^
    그래서, 저는 2주만에 -6kg 달성후
    지금은 유지중입니다...

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  • 초보
    주빈엄마 2021.08.18 20:25

    비드어0 2주만에 -6kg이라니 멋지세요^^~
    도움주셔서 감사해용^^

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  • 다신
    비드어0 2021.08.18 20:26

    주빈엄마 ^^많이 빡쎄게...

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