다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 1063kcal)
이옹애옹
- 2021.08.18 12:25
- 113
- 0
아침 1063kcal 17:56
탄수화물(37.2%) 138.87 / 373g
단백질(87.5%) 59.51 / 68g
지방(52.8%) 30.09/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 60g) | 166kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 50g) | 170kcal |
| 명란젓 (1종지, 50g) | 65kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 한입쑥쿠키 (0회, 18g) | 88kcal |
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