다이어트 식단
08월 17일( 점심식사 1268kcal)
healthy&balance
- 2021.08.18 13:16
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점심 1268kcal 12:12
탄수화물(16.9%) 55.57 / 329g
단백질(95.3%) 57.16 / 60g
지방(104.9%) 52.44/ 50g
| 청경채볶음 (1그릇, 200g) | 80kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 120g) | 163kcal |
| 豆角炒肉? (1그릇, 250g) | 300kcal |
| [동원] 쇠고기 육포 (1봉지, 20g) | 60kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 150g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 5kcal |
| 녹차 (1잔, 300ml) | 2kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 35g) | 198kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT (1팩, 250ml) | 156kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
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