다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근/뱃살 질문이여!
카@dmstjd308
- 2021.08.18 15:56
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식단 및 운동 지속한 결과 (약 한달 반)
가슴 밑으로 일자선과 옆구리 쪽 히미한 선들이 나오기 시작했는데
아침 공복 말고는 (아침 공복도 뱃살 약간 잡혀요)
물만 마셔도 뱃살 잡히고...
그냥 닭가슴살만 먹어도 배가 엄청 나와요ㅠ
온몸에 체지방 중 맨 마지막으로 빠지는게 뱃살이란 말도 있고....
이건 그냥 체질인건지
장기적으로 보고 하면 결국에는 빠지는건지 궁금합니다...
29년 인생 뱃살이 없어던 적이 없어서
꼭 한 번 없애보고싶네요!
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고생이시네요...
뱃살과 내장비만은 다르게 보시면 될것 같아요.
뱃살은 운동으로 가능하지만~
내장비만은 운동으로 안되고요.
엄지손가락 마사지로 계속 자극을 주시면 정리가 되기는 해요.
배속 내장을 마사지한다는 느낌으로 꾸~욱 눌러주면서 시계방향으로 회전을 효과 보실겁니다.
아마도 마사지하시고 30분이내에
화장실 가실겁니다...^^