제가 사용하는 운동 어플들이예욤..5가지 어플 들어가서 1일차씩 완료..전 초급 자가 아니여서 될수 있음 횟수나, 휴식 시간에도 제가 임의대로 대체운동 더 넣어서 운동해주고 있어용~^^
첨운동으로 폼롤러 스트레칭이나 필라테스 어플꺼 1회 먼저 해주고 본운동 시작합니당~😁

건강한 바디 엌;; 한 가지가 아니구 여러가지네욤;; 역시 탄탄 몸매는 그냥 되는 게 아니었네욤

건강한 바디 맨 마지막 플랜핏은 좀 색다른 어플..하루하루 운동 루틴은 AI가 설정해 줘용..
아직 어플을 만들지 오래 안되서 그런지 계속 잔잔히 업그레이드 하더라구요..
약간 PT 받는 느낌이더라구욤..ㅋㅋ

건강한 바디 스피닝 안가는 날 하려고 이것저것 많이 다운 받았어용...ㅋㅋ
오전, 오후로 나눠서 할려고 노력중이고, 그렇게 되면 오후엔 힙으뜸이나 빅씨스 언니 운동도 추가 해줌 더 좋터라구용~^^