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다이어트 식단

08월 18일( 저녁식사 532kcal)

다신등급

뚱스망스뽕빵쓰
  • 2021.08.19 22:18
  • 187
  • 0

내맘대로 샐러드밥 생각보다 맛있었다

저녁 532kcal 17:10
탄수화물(17.6%) 62.63 / 356g
단백질(58.1%) 37.76 / 65g
지방(28.8%) 15.57/ 54g
귀리밥
(1밥공기, 130g)
 176kcal
양상추
(1인분, 50g)
 5kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
 10kcal
미역줄기
(1회분, 50g)
 11kcal
[동원] 골든 스위트콘(285g)
(0.2캔, 68g)
 55kcal
[다향] 촉촉 닭가슴살
(1회, 120g)
 141kcal
큐피참깨드레싱
(2큰술, 30g)
 134kcal
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