다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 508kcal)
뚱스망스뽕빵쓰
- 2021.08.19 22:19
- 194
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계란후라이가 의외로 샐러드밥으로 잘 어울렸다
아침 508kcal 09:00
탄수화물(19.3%) 68.74 / 356g
단백질(32.9%) 21.36 / 65g
지방(33.0%) 17.83/ 54g
| 귀리밥 (1밥공기, 130g) | 176kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 미역줄기 (1회분, 100g) | 22kcal |
| [동원] 골든 스위트콘(285g) (0.2캔, 68g) | 55kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 56kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
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