다이어트 식단
08월 20일( 아침식사 437kcal)
카@etoile17
- 2021.08.20 07:48
- 103
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아침 437kcal 07:43
탄수화물(26.8%) 86.82 / 324g
단백질(60.9%) 35.96 / 59g
지방(9.5%) 4.64/ 49g
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 195kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 양배추찜 (1인분, 120g) | 29kcal |
| 가지구이 (1회, 60g) | 36kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 양파피클 (1그릇, 50g) | 28kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
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