다이어트 일기
03월 02일 (음식 1600kcal, 운동 390kcal)
아홉
- 2016.03.02 07:47
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아침식사 : 528kcal (33.00%)
| 떡국 (1인분, 450g) | 450kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 5g) | 21kcal |
점심식사 : 436kcal (27.25%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) | 320kcal |
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
저녁식사 : 636kcal (39.75%)
| 김밥 1개 (8개, 304g) | 248kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림식빵 (1쪽, 80g) | 268kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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