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다이어트 식단

08월 20일( 아침식사 321kcal)

다신등급

wsrn
  • 2021.08.20 10:22
  • 52
  • 0
아침 321kcal 10:20
탄수화물(17.0%) 51.80 / 305g
단백질(23.5%) 13.16 / 56g
지방(22.8%) 10.72/ 47g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
두부부침
(1접시, 45g)
 49kcal
가지구이
(1회, 50g)
 30kcal
단호박찜
(1회, 50g)
 33kcal
호두멸치볶음
(1인분, 20g)
 63kcal
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