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다이어트 식단

08월 20일( 점심식사 358kcal)

다신등급

wsrn
  • 2021.08.20 14:42
  • 35
  • 0
점심 358kcal 14:08
탄수화물(16.6%) 50.71 / 305g
단백질(35.3%) 19.74 / 56g
지방(26.8%) 12.60/ 47g
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
자두
(1회, 100g)
 25kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
계란흰자후라이
(1회분, 33g)
 20kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
 34kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
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