다이어트 식단
08월 20일( 점심식사 490kcal)
wsrn
- 2021.08.20 14:59
- 32
- 0
점심 490kcal 14:08
탄수화물(25.0%) 76.11 / 305g
단백질(47.0%) 26.34 / 56g
지방(29.8%) 14.00/ 47g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란흰자후라이 (1회분, 33g) | 20kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
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