다이어트 식단
08월 20일( 아침식사 378kcal)
이쁜정원
- 2021.08.20 15:44
- 51
- 0
아침 378kcal 09:23
탄수화물(16.4%) 42.17 / 257g
단백질(35.9%) 16.85 / 47g
지방(44.1%) 17.20/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 41g) | 47kcal |
| 사과 (1회, 32g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 체리 (1인분, 10g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 21g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 23g) | 31kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 15g) | 72kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 5g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 감자전 (1회, 33g) | 62kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 140ml) | 56kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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