다이어트 일기
03월 02일 (음식 682kcal, 운동 19kcal)
히즌
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- 2016.03.02 07:56
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아침식사 : 151kcal (22.14%)
| 현미밥 (1/4공기, 76g) | 116kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/4회분, 16g) | 16kcal |
점심식사 : 395kcal (57.92%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g) | 177kcal |
저녁식사 : 136kcal (19.94%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1/4회, 22g) | 53kcal |
| 순두부 (1모, 108g) | 50kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
운동 : 19kcal
| 산책 걷기 (15분) | 19kcal |
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