다이어트 식단
08월 21일( 점심식사 401kcal)
sun^^
- 2021.08.21 12:27
- 139
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점심 401kcal 12:22
탄수화물(8.2%) 23.40 / 286g
단백질(51.7%) 26.90 / 52g
지방(51.1%) 22.50/ 44g
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 40g) | 28kcal |
| 반찬3-오이피클(식이섬유 1.1) (1회, 20g) | 18kcal |
| 1-4 곡물-밥(식이섬유 2.8) (1회, 25g) | 35kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 200g) | 52kcal |
| 1-3 감탄식빵 (1회, 26g) | 61kcal |
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