15일씩 미션성공하기🏃🤸
10일차
몬잇
- 2021.08.21 18:03
- 43
- 0
8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.7 kg
오늘체중 : 50.7 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 07:00~16:30 (섭취시간 9시간30분) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
가족모임은 취소되고 남편이랑 둘이서 넘 먹고싶던 삼겹살 1.5kg를...ㅋㅋㅋㅋ 정말 원없이 먹었네요🤣 내일부턴 다시 힘내서 클린식단으로 돌아가야겠어요 🥗
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