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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하면 안된다?

다신등급

극세사허벅지love

  • 2021.08.22 20:25
  • 229
  • 5

유튜브에서 어떤 분이 근육운 살 빼는게 아니라 라인 잡는거라던데 사실인가요?

얇아지고 싶으면 운동하지 말고 지방을 뺀 후에 라인 잡을 때 운동하래요.

지금 허벅지 빼고 싶어서 다이어트 하는데 운동을 해야할까요 아니면 하지 말아야할까요?

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  • 초보
    *뚱이 2021.08.26 15:08

    다이어트에 운동은 필수

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  • 다신
    비드어0 2021.08.25 21:18

    ^^먼저는 정리하시고요.
    후에 근력다지기 하시면 좋겠네요

    작년에 허벅지 사이가 벌어져서
    운동으로 한줄로 착각했는데요.
    2kg 정도느니까~ 바로 닫더군요.
    열심히 운동하고 있었는데도 불구하고요.

    결국 살이 문제고, 빠지면~ 사이가 안 닿아요...ㅠㅠ

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  • 초보
    훌룰루5 2021.08.24 06:22

    유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

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  • 초보
    훌룰루5 2021.08.24 06:22

    유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

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  • 초보
    훌룰루5 2021.08.24 06:22

    유산소 운동은 해야 지방이 빠집니다. 달리기나 줄넘기 등이요. 또 근육이 있으면 같은 움직임을 해도 더 많은 칼로리을 소비하죠

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