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다이어트 식단

08월 23일( 저녁식사 383kcal)

다신등급

wsrn
  • 2021.08.23 21:14
  • 84
  • 0
저녁 383kcal 19:22
탄수화물(17.4%) 53.19 / 305g
단백질(31.1%) 17.41 / 56g
지방(28.7%) 13.51/ 47g
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣)
(1팩, 190ml)
 115kcal
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
돼지불고기
(1인분, 50g)
 92kcal
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