15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차/7일차👼
Dufu
- 2021.08.23 23:27
- 42
- 2
1차/7일차👼
미션기간 : 8/17 ~ 9/1
✅미션 :
1. 1일1홈트 ❌
2. 1일 1폼롤러 스트레칭 ✔
3. 오후 7시이후 금식 ✔
시작체중 : 77.7kg
목표체중 : 73.0 kg
전날체중 : 76.0kg
오늘체중 : 76.0kg
어쩌다보니 밥시간을 놓쳐서 1일1식이네용ㅎㅎ
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그래도 영양소 골고루 한끼 드셨네용!ㅎㅎ 와아~ 체중변화중에 지방량 감소가 대부분이에요!!👍목표체중까지 화이팅~🤗
감사합니당!! 오늘두 홧팅이용!!!