• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

8์›” 25์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ

1 2 1 2 1 2 1 1
  • 2021.08.25 23:43
  • 209
  • 12

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์˜ค๋Š˜์€ ๋ณ‘์›๊ฐ”๋‹ค์˜ค๊ณ 
ํฐ์•„๋“ค์นœ๊ตฌ์—„๋งˆ๋“ค๊ณผ ๋ชจ์ž„.
๋ง‰๋‚ด ํ”ฝ์—…ํ›„ ๋ง‰๋‚ด ์นœ๊ตฌ์—„๋งˆ๋“ค๊ณผ ๋ชจ์ž„.
๋‘˜์งธ์—„๋งˆ๋“ค๊ณผ ์‹œ์žฅ์„œ ๋งˆ์ฃผ์ณ ์ž ์‹œ ๋‹ดํ™”.
์ •์‹ ์—†์ด ๋ฐ”๋นด๋„ค์š”.ใ…‹ใ…‹
๋Œ“๊ธ€๋„ ํ•˜๋‚˜ ๋ชป๋‹ฌ๊ณ .ใ…Žใ…Ž
์ง‘ ์น˜์šฐ๊ณ  ์• ๋“ค ๋จน์„๊ฒƒ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ . ์น˜์šฐ๊ณ 
์ด ์‹œ๊ฐ„์ด๋„ค์š”.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2021.08.26 08:20

    ์ˆ˜๋‹ค๋– ๋Š” ๋ชจ์ž„ ํ•˜๊ณ ์‹ถ๋‹ค.
    ๊ถŒ์Šค๋‹˜ ๋ฉ”๋กฑ ใ…Œใ…Œใ…Œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.26 11:16

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ˆ˜๋‹ค๋ชจ์ž„ํ•˜๋ฉด ์ž๊พธ ๋” ๋จน๊ฒŒ๋˜์š”.
    ์ž์ œํ•ด์•ผ.ใ…‹ใ…‹
    ๋ฆฐ์ฃผ๋‹˜๋„ ๋ฉ”๋กฑ~ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.08.26 08:19

    ๋„ˆ๋ฌด ์˜ˆ๋ป์„œ ๋จน๊ธฐ๋„ ์•„๊น๋„ค์š”
    ๋ฐ”์œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์…จ๋„ค์š”~
    ์—ฌ์œ ๋กญ๊ณ  ์˜ˆ์œ ๋‚  ๋˜์‹ญ์‹œ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.26 11:15

    ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”^^
    ์˜ค๋Š˜์€ ๋œ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ์‚ด๊ป˜์š”.ใ…Ž
    ๋ณด๋ˆํƒ„ํƒ„๋‹˜๋„ ์˜ˆ์œํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2021.08.26 06:52

    ์•„์นจ ๋น„์ฃผ์–ผ์ด ๋”ฐ๊ผฌ๋ž‘ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค~~ ๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์•„ ์˜ฌ๋Ÿฌ์„œ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ๋„ค~~ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.26 06:54

    ใ…‡ใ…‡ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋„˜ ๋Šฆ์–ด์ ธ
    ์œ„์— ์–น์„๊บผ ๋งŒ๋“ค ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์—ˆ์œผ.ใ…‹ใ…‹
    ๋Œ€์ถฉ๋จน๊ณ  ์ฝฉ๊ฐ€๋ฃจ ํ•œ์ˆ  ๋จน์—ˆ๋„ค.ใ…Ž
    ๋‹ด์— ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ์–น์–ด๋จน๊ธฐ๋กœ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.08.26 00:54

    ๋…ธ๋…ธ๋…ธ..์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋” ๋Œ€์‹  ์ฝœ๋ผ๊ฒ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ™์€ ๋น„์ฅฌ๋ †6ใ…Žใ…Ž
    ์™€! ์ž๋…€๊ฐ€ 3๋ช…์ด๋‹ˆ ๋˜๊ฒŒ ๋ฐ”์˜๋„ค. ํ•œ๊ตญ์€ ๋ถ€๋ชจ ๋ชจ์ž„ ๋งŽ์ด ํ•ด? ๋‚œ ์ด๋Ÿฐ ๊ฑด ๊ท€์ฐฎ์•„์„œ ์•„๋“ค์ด ๋‹ค ์•Œ์•„์„œ. ์ดˆ์ค‘ ๋‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐœ์ž…์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜๋Š” ํ•™๊ต๋กœ ์„ ํƒํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์—†์ง€์•Š์•„ ์žˆ์ง€๋งŒ ใ…Žใ…Ž ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์–ด!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.26 06:20

    ์ฝœ๋ผ๊ฒ? ์ข‹์•„~~^^

    ์ค‘ํ•™๊ต๋˜๋‹ˆ ์นœ๊ตฌ๋“ค๋ผ๋ฆฌ๋Š” ์•ˆ๋งŒ๋‚˜.ใ…‹
    ๊ฑ. ์ดˆ1๋ถ€ํ„ฐ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋‹ˆ ์—„๋งˆ๋“ค๋ผ๋ฆฌ
    ์ด์ œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋˜์„œ. ์ƒ์ผ๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ .
    ๊ฐ€๋” ์ฐจ๋„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ๋œ~

    ํฐ์•  ์ค‘ํ•™๊ต ์ „๊นŒ์ง„ ๋งค๋…„ ๋†€์ด๊ณต์›, ์›Œํ„ฐํŒŒํฌ ๋“ฑ ๊ฐ™์ด ์• ๋“ค ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ . ๊ฐ•์›๋„๋‚˜ ์ œ์ฃผ๋„ ์—ฌํ–‰๋„ ๊ฐ™์ด ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ํ–ˆ์ง€.
    ๋‘˜์งธ๋„ค ์นœ๊ตฌ๋“ค ๊ฐ€์กฑ๋“ค๋„ ๋งค๋…„ ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๋•Œ ๋ญ‰์น˜๊ณ . ์•„๋น ๋“ค๋ผ๋ฆฌ ๊ณจํ”„์น˜๋Ÿฌ ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ๋„.
    ์…‹์งธ๋Š” ์ด์ œ ๊ฐ™์ด ๊ณต์›์—์„œ ๋›ฐ์–ด๋†€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ~

    ์šฐ์—ฐํžˆ ์–ด์ œ ๋ชฐ๋ ธ์–ด.
    ๋‚˜ ์†๊ฐ€๋ฝ ๋‹ค์ณค๋‹ค๊ณ  ๋‹ค๋“ค ์—ฐ๋ฝ์™€์„œ๋ฆฌ.ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.08.26 15:28

    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ ํฌ์•ผ ์ž˜ ์‚ด์•˜๊ตฐ์•„! ์„ฑ๊ฒฉ์ด ์กฐ์šฉํ•˜๋ฉด์„œ ์—ฌ์„ฑ์Šค๋Ÿฌ์šธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• . ๋‚œ ์–ผ๊ตด๊ณผ ์„ฑ๊ฒฉ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์น˜๊ฐ€ ์•ˆ๋œ๋ฐ ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.08.26 15:40

    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ ์กฐ์šฉ์ด ๋ญ”๊ฐ€์š”?ใ…Ž
    ์—ฌ์„ฑ์Šค๋Ÿฌ์›€์ด ๋ญ๊ฐ€์š”?ใ…‹ใ…‹
    ๋‹ˆ๊ฐ€ ์—ฌ์„ฑ์Šค๋Ÿฌ์šธ๋“ฏ~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์šด๋™๋„˜ํž˜๋“œ๋„ค์—ฌใ…œ

2021.08.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 96
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 25์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 495kcal)

2021.08.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 39
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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