15일씩 미션성공하기🏃🤸
14일차
몬잇
- 2021.08.26 07:26
- 180
- 0
8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.6kg
오늘체중 : 51.3 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 08:00~20:00 (섭취시간 16시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌
어제도 계속 먹고 운동도 안하고 잤어요 ㅜㅜ 오늘이 미션기간 마지막날인데 마무리가 안좋네요...그래도 내일 다시 재도전 시작할께요!!
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