다이어트 일기
03월 02일 (음식 942kcal, 운동 448kcal)
끄떡없다
- 2016.03.02 09:08
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아침식사 : 328kcal (34.82%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 198kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 267kcal (28.34%)
| 매생이국 (1인분) | 117kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 261kcal (27.71%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 60g) | 223kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 86kcal (9.13%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 치즈 (1회분, 25g) | 78kcal |
운동 : 448kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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