8/26 ์์ด 27 ์ผ๊ธฐ
[์ด์ ์ผ๊ธฐ]
์ด์ ํน์ด์ฌํญ
- ํ์ ์ ์ด๋ฉด์ ๋น์ค๊ธฐ ์ ๋ ์ด๋ผ, ์ญ์ ์ด ์ค์
จ์ด์.
๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ํ ๊ฒ ํ์์ผ์ธ๋ฐ, ์ด์ ๊น์ง๋ ๊ทผ์กํต์ด ํ๋ณต์ด ์๋์, ๋์ ํ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ๋ชปํ๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์.
-๊ณจ๋ฐ๊ต์ ์ฒด์กฐ๋, 40๋ถ ๊ณต์ ๊ฑท๊ธฐ๋ง ํด์ ํ์ด์คฌ์ด์.
[์ด์ ์๋จ-์ค๋ ๊ณต์ฒด]
์ ๋ ๋ทํ๊ฐ์ ์๋ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ๋ฐฐ๊ฐ ์ ๊ณ ํ ๋๋ฐ, ์ด์ ์๊ฐ๋ฅผ 4๋ฒ์ฏค ํ๊ณ , ์คํ ๋๋ ๋ ํผ๊ณค์ด ๋ชฐ๋ ค์์ ์ด์ฝ ์ค๋ ์ค ๋จน๊ณ ๋ง์์ด์.
๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ์ด์ฝ ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๊ธด ๋์ด์ผ ํ๋๋ฐ, ๋ง์ธ๋ ์๋จ ๋ฌ์ฑ์ ์ํด ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์ถ๊ฑฐ๋ ์.
๊ทผ๋ฐ ์ ๊ฐ ์์ฑ์ด ์๋น ๋ฅผ ๋ฎ์, ํ๋ฃจ๊ฒฌ๊ณผ๋ ํ๋ฒ์ 5๋ด์ฉ ๊น๋จน๊ณ , ๋ฏธ์ฃผ๋ผ๋๋๋ 6๋ด ํ๊ณฝ ์ฐ๋ฌ์ ๋ค ๋จน๋ ์ฌ๋์ด๋ผ, ๋ญ๊ฐ ์ฌ๋ค ๋๊ธฐ๊ฐ ๊ฒ ๋๋ค์. ๊ฐ์์ ๋ญ๋ก ๋์ฒดํ๋ฉด ์ข์ ์ง;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋งค์ผ ๋ง์ด ๋จน๋ ํธ์ด์์.๊ธฐ๋ณธ 60-80g์ ๋ ใ ใ
๊ทผ์กํต ๊ฐ๋ฒผ์ฐ๋ฉด ์ด๋์ผ๋ก ํธ๋ ๊ฒ๋ ํ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃผ์ ๋ถ๋ฆฌ๋ ํ๋์ ์ต๊ด์ด์์. ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ง์ด ๋จน์ ์ด์ฐ์ฃ . ์คํ๋์ ์ด๋ฏธ ์๊ณ ๊ฒ์ค๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํด์...๊ทธ๋ฅ ๊ฐ์๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฌ๋์ผ๋ฉด ๋์. ํนํ ์คํ๋ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ฉด ๋์ฅ์ ๋ณด๋ ์คํ์ผ์ด๋ฉด....์๊ณ ํ์ จ์ด์
์ค!! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ฌ์ง ๋ง์์ผ ๋์ ๋ง์์
๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ํ๊ณ ๋์ ํต์ฆ์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ค๋ ๊ฐ์ฉ~^^
์ด๋์ ํญ์ ๊ฒฉํ๊ฒ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ๋ณต ์๋๊ฐ ๋น ๋ฅธ๊ฑด์ง, ์ ๊ฐ์๊ฒฝ์ด ์ํ๋ฐ๋ ๊ทธ๋ฅ ์ฐธ๊ณ ํ๋๊น ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ ๊ทธ๋ฅ ์ฐธ๊ณ ํ๋๊ฑด์ง..์ฌ์ค ์ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์์ฃผ ๋ง์ด ์น๋ฉด์ ๊ทผ๋ ฅ์ ํ์ง๋ ์์์ ์ ์ ๋์ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐธ์๋ง ํ๋ฐ ํฌ์ค์ฅ์์ ์ด๋ํ๋ ๋จ์๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ฌด๊ฒ ์์ฒญ ์น๊ณ , ๋๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์ ํ๊ณ ...๊ทธ๋๋ ๊ทธ๋ด๋ ์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์ ์ด๋ ํด์ฃผ๋๋ผ๊ตฌ์ค!!
์ ๋ ํญ์ ์ฃผ์ ๋ถ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌธ์ ..
๋์ฒด ์ํ์ผ๋ก ์ ๋จน๋ค๊ฐ๋ ์ด์ ์ฒ๋ผ ํ๋ฒ ์ ํฐ์ง๋ฉด ๋ง ๋จน๊ฒ ๋๋...ใ .ใ
์ค๋ ์์นจ์ ์๋ถ๋ ๋๋ ๋ถ๊ณ ..๊ทธ๋๋ ํ๋ด์ง ๋ค ๋จน์ผ๋ ๋น๋ถ๊ฐ์ ํ๋ด์ง ๋ค ๋จน์ ์๊ฐ์ ์ํ ๊บผ ๊ฐ์์ค~ใ ใ
์ ๊ทธ๋ ๊ตฐ์. ์ ๊ทผ์ก์ด ํ๋ฃจ๋ง ์ฌ๋ฉด ํ๋ณต ๋๋ ์ค ์์์ด์. ์๊ฐ๋ณด๋ค ํ๋ณต ์๋์ ๋ ๋นํฉ;;