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3542257 탄탄원츄 2021.08.29 21:55
토마토다 우리 몸에 아주 좋대요.나트륨 배출에도 도움주고.저녁 샐러드 좋아요. 겉 보기엔 150-200그램으로 보이지만요 😉
음..노은자는 굳이 따로 빼고 드실 필뇨까진 없으셔요. 식단에 지방섭취가 좀 부족해 보니셔서...하루에 계란 4개까지 오케입니다! 수고하셨어요!

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라온75 2021.08.30 10:12
감사합니다 ~
콜레스테롤 높아진다던가? 그런글을 본적 있어서 그랬어요 ^^ 올리브유나 아몬드 좀더 잘 챙겨먹어야 겠어요
조언 감사해요 ~~

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탄탄원츄 2021.08.30 11:25
보끈탄탄 그건 옛날 데이터입니다. 노른자엔 우리 나이에 필요한 비타밈 아이언 등등이 들어있는데..차라리 두개 통으로 드시는 게 더 이득이죠. 코코넛오일 추천드려요 ㅎㅎ

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3541627 권스희야 2021.08.27 20:09
꺄~~~ 귤 2개먹고 회개를.ㅎ
백신맞고 힘드실텐데도 잘챙겨드시고
아들 간식도 만들어주시고~^^
고생 많으셨어요~~♡

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라온75 2021.08.27 20:36
못멈출까봐 걱정되서요 ^^
요즘은 안그런데 예전엔
맛만보기 가 언됬거든요 배부를때까지 먹거나 없으면 손 놓거나...ㅎ 또 그럴까봐 걱정됐는데
두개먹고 더 먹고싶어하진 않아서 좋았어요 ^^

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