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다이어트 식단

08월 28일( 아침식사 1373kcal)

다신등급

카@sukste
  • 2021.08.28 09:41
  • 50
  • 0
아침 1373kcal 09:38
탄수화물(47.1%) 147.75 / 314g
단백질(163.7%) 94.96 / 58g
지방(106.1%) 50.93/ 48g
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
마늘빵
(1회분, 100g)
 429kcal
간장게장
(1인분, 240g)
 251kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
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