다이어트 식단
08월 28일( 아침식사 381kcal)
이쁜정원
- 2021.08.28 09:58
- 43
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아침 381kcal 09:41
탄수화물(20.6%) 52.85 / 257g
단백질(45.9%) 21.56 / 47g
지방(29.1%) 11.34/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 40g) | 46kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 30g) | 13kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 67g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 9g) | 5kcal |
| 감자떡 (1개, 26g) | 55kcal |
| 찐옥수수 (1개, 45g) | 59kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 174ml) | 69kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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