충고 듣고 근력운동 하려는데
잘 안 돼요. 자세 때문인지 허리 아프고
하고 나면 어그적 어그적 거려요. ㅎㅎ

멍~~ 은 약간 무기력증상이요.
쬐그만 일이라도 정성들여보려 노력 중입니다.
식단 사진 찍는 것도 그 중 하나^^;;

이번엔변하자 어느부위 운동을 하셨는데??? 허리가 아프실까요ㅜㅜ 어그적 거리는건 운동하면 근육통때문이니 걱정안하셔도 되요ㅎㅎ 전그룹님들 땅끄부부 많이 하시던데 한번보세요

워낙 기본 쌓아둔 게 있어서
어지럽지고 않고 기력이 딸리지도 않고.ㅠㅠ
이걸 좋아해야 하는지 모르겠네요..ㅎㅎㅎ

다이어트도 어려운데
건강한 다이어트는 더 어려워요.
운동할 땐 관절에 무리가 가는걸까,
간헐적 단식 할 땐 요요의 지름길로 가는걸까..
건강하고 싶습니다요~~
성공을 위하엿^^/

이번엔변하자 저는 스스로 손목에 족쇄하나
채웠습니다 운동안할까
의미부여동기부여
운동하기싫을태빼곤
손목 미밴드5보면서
정신차리고운동하자 돼새고있습니다ㅎ
같이 화이팅이요 ^^

그죠. 다음 주에 9월이라니요..
홧팅!!