다이어트 식단
08월 28일( 아침식사 416kcal)
wsrn
- 2021.08.28 10:15
- 41
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아침 416kcal 09:22
탄수화물(20.0%) 60.87 / 305g
단백질(37.1%) 20.77 / 56g
지방(26.6%) 12.48/ 47g
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 117kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 계란흰자후라이 (1회분, 33g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml) | 115kcal |
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