천칼로리 도전
소식하는유지어터
천칼로리 도전하시는 분들 질문있는데요. 천칼로리가섭취 칼로리로 1000이하만 인정되는건가요 아니면음식 섭취 - 운동 소모=1000이하여도 성공인가요예를 들어음식 1000 음식 - 운동=1000이면 첫번째만 인지 두번째도 포함인지요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
도전중이신거라면 섭취칼로리로 천 이하가 성공이에요~ ㅎ
아직 도전은 안하고있어요! 알려주셔서 감사해요 ^^
30일 다리라인 만들기 6일차 성공!
30일 플랭크 19일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
도전중이신거라면 섭취칼로리로 천 이하가 성공이에요~ ㅎ
아직 도전은 안하고있어요! 알려주셔서 감사해요 ^^