08월 30일( 운동 249kcal)
바벨 스쿼트 (4세트, 100회) | 56kcal |
바벨 데드리프트 (4세트, 80회) | 56kcal |
덤벨 데드리프트 (4세트, 80회) | 37kcal |
런닝머신 걷기 (6.0km/h, 15분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글