15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일차
몬잇
- 2021.08.30 20:34
- 34
- 2
8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.6 kg
오늘체중 : 50.5 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕
식단 - 08:00~15:00 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
간식은 끊을수가 없어여...😭
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저도 오늘 간식을 못참..😭 최대한 칼로리 덜나가는걸로 먹었으니 괜찮은걸로~~~
화이팅!! 아 너무 배고프네요 ㅠㅠ