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다이어트 식단

08월 30일( 아침식사 698kcal)

다신등급

살빼는야차
  • 2021.08.30 22:44
  • 30
  • 0

반틈

아침 698kcal 22:37
탄수화물(9.5%) 50.13 / 528g
단백질(80.2%) 77.75 / 97g
지방(22.4%) 18.14/ 81g
[바디나인] 닭가슴살 오리지널 몸짱이될닭
(1팩, 100g)
 123kcal
삶은계란흰자
(4회분, 132g)
 68kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
콩나물밥(양념장 포함)
(1/2인분, 150g)
 198kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(4스푼, 50g)
 220kcal
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