0831-공체 어제식단
인정하자반백
* 어제식단아침 abc주스+아오리1/2점심 미역국수+3분카레+닭가슴살저녁 삶은달걀+견과류거기에 플러스 빵또와~~ ㅎㅎ 어제 먹은 것 중 젤루 맛났습니다. ^^;;* 5~8월까지 비교통계를 보니들쑥날쑥 하더라도 꾸준히 하자는 마음을다시 다잡게됩니다. 화이팅!!
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이상적인 그래프^^저도 낼은 삶은달걀 좀 먹어야 겠어요
이야인간승리예요^^
미끄럼틀처럼 아래로 쭉~~ 시원한 그래프네요. 얼마나 고생했을까..대단하세요! 👏👏👏👏👏👏👏자극받고 갑니다~~
꾸준한 그래프네요!!!!자극받고 갑니다
와우 근육량 잘 지키시면서 감량 많이 하셨네요!! 정말 대단하십니다저랑 시작몸무게도 현재몸무게도 비슷하시네요~전 1월부터 시작하긴했지만ㅋㅋ같이 이번엔 꼭 변해봐요!!
그래프 너무멋쪄요!! 빵또와 맛있겠다..츄릅..
8월마지막 끝이네요내일9월시작이니까오늘하루도 화이팅입니다^^골격근량 부럽네요ㄷㄷ
다들 멋진분들이 많으셔요~~다시 의지를 굳히며 힘내봅니다 화이팅
08월 31일( 아침식사 590kcal)
너무 맛있네요!!~~ 일반 초코파이랑
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이상적인 그래프^^
저도 낼은 삶은달걀 좀 먹어야 겠어요
이야인간승리예요^^
미끄럼틀처럼 아래로 쭉~~ 시원한 그래프네요. 얼마나 고생했을까..
대단하세요! 👏👏👏👏👏👏👏자극받고 갑니다~~
꾸준한 그래프네요!!!!자극받고 갑니다
와우 근육량 잘 지키시면서 감량 많이 하셨네요!! 정말 대단하십니다
저랑 시작몸무게도 현재몸무게도 비슷하시네요~전 1월부터 시작하긴했지만ㅋㅋ같이 이번엔 꼭 변해봐요!!
그래프 너무멋쪄요!! 빵또와 맛있겠다..츄릅..
8월마지막 끝이네요
내일9월시작이니까
오늘하루도 화이팅입니다^^
골격근량 부럽네요ㄷㄷ
다들 멋진분들이 많으셔요~~다시 의지를 굳히며 힘내봅니다 화이팅