08월 31일(운동 711kcal)
저질체력...얼마만에 런닝머신하는건지 기억도 안나는데 10분부터 힘들어서 당장 꺼버리고싶었다 그래도 30분 하니 뿌듯하다😭👍
오늘부터 운동과 식단을 병행하여 다이어트 시작합니당!!
집안일 (보통으로, 30분) | 120kcal |
훌라후프 (보통으로, 30분) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 25분) | 151kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 80분) | 320kcal |
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사진 모르고 두개 올렸네용ㅋㅋㅋㅋㅋ