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다이어트 식단

08월 31일( 저녁식사 480kcal)

다신등급

진홍삼

  • 2021.08.31 19:06
  • 133
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08월 31일( 저녁식사 480kcal)

저녁 480kcal 18:59
탄수화물(19.1%) 64.31 / 336g
단백질(55.2%) 34.20 / 62g
지방(21.0%) 10.73/ 51g
현미밥
(1공기, 130g)
198kcal
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리
(1회, 120g)
167kcal
콩나물무침
(1소접시, 40g)
19kcal
고사리나물
(1인분, 40g)
24kcal
우엉볶음
(1소접시, 40g)
55kcal
배추나물
(1소접시, 40g)
17kcal
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