비가비가...어쩜 그리도 많이 내리는지..
이런 날은 정말 기분도 다운되고, 하루종
일 우울 모드예욤..ㅠ.ㅠ
이런 날은 달달구리 커피만 땡겨서..☕
하루 두잔이 목표인데..오늘은 결국 원래
대로 하루 4잔이나 마셨어욤..
제 배는 믹스커피 때문에 피하지방이 쌓이
는 것 같아욤!!😵😭
오늘은 점심 때문에 나트륨 폭발이네욤!!
확실히 나트륨을 많이 섭취한 날엔 밤에 숙
면도 못 취하고, 담날 공체도 덜 떨어지던
데...앞으로는 정말 신경 써야겠어용~

오늘은 비가 많이 와서 운동도 못 갈뻔했는
데..신랑이 볼 일 보고 생각보다 일찍와서
센터에 데려다 줘서 운동하고 올 수 있었어
욤..😁
근데 9시 타임엔 사람들이 안와서 결국 스
피닝은 한 타임 밖에 못 타고, 대신 줌바로
30분 뛰다 왔어욤~
어제 간만에 운동하고 온 몸이 아퍼서 근력
은 패스하고, 오늘 운동은 스피닝이랑 줌
바로 끝~~~

벌써 낼이 9월이네욤!!
시간이 어케 이렇게 빨리 흘러 가는지..
2021년도 이제 몇달 안남았네욤!!
9월부터는 정말 다시 정신차려 열심히 식
단도..운동도..시작하겠습니당~
낼은 다시 새로운 계획도 세워 봐야겠어욤~

오늘도 수고 많으셨습니당~😊😉