다이어트 식단
09월 01일( 점심식사 282kcal)
sun^^
- 2021.09.01 12:40
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점심 282kcal 11:31
탄수화물(7.4%) 21.20 / 287g
단백질(45.8%) 24.30 / 53g
지방(28.9%) 12.70/ 44g
| 당근빵1 (1회, 33g) | 41kcal |
| 단호박빵 (1회, 14g) | 41kcal |
| 두부 (1회, 96g) | 81kcal |
| 반찬2-돼지고기 장조림(식이섬유 0.36) (1회, 50g) | 36kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 87g) | 26kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 37g) | 10kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 46g) | 27kcal |
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