다이어트 식단
09월 01일( 점심식사 380kcal)
sun^^
- 2021.09.01 12:42
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점심 380kcal 11:31
탄수화물(12.0%) 34.30 / 287g
단백질(51.7%) 27.40 / 53g
지방(34.8%) 15.30/ 44g
| 당근빵1 (1회, 33g) | 41kcal |
| 단호박빵 (1회, 14g) | 41kcal |
| 두부 (1회, 96g) | 81kcal |
| 반찬2-돼지고기 장조림(식이섬유 0.36) (1회, 50g) | 36kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 87g) | 26kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 37g) | 10kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 46g) | 27kcal |
| 빵-공갈빵(1개 70g) (1회, 37g) | 98kcal |
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