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다이어트 식단

09월 01일( 저녁식사 360kcal)

다신등급

인천맘0000

  • 2021.09.01 18:22
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09월 01일( 저녁식사 360kcal)

09월 01일( 저녁식사 360kcal)

저녁 360kcal 18:03
탄수화물(6.1%) 19.51 / 320g
단백질(37.9%) 22.39 / 59g
지방(45.4%) 22.23/ 49g
양상추
(1인분, 88g)
9kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 104g)
14kcal
연두부
(1인분, 150g)
93kcal
당근계란말이
(1회, 23g)
31kcal
돼지갈비
(1회분, 26g)
54kcal
훈제오리
(1회분, 50g)
159kcal
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