15일씩 미션성공하기🏃🤸
2일차
judy2006
2
1
1
1
2
3
1
1
2
3
3
3
2
3
- 2021.09.02 10:48
- 101
- 4
어제 점심을 건너뛰고 필라테스 다녀와서 못 버티고 야식에 손 댔어요~ 덤벨운동은 너무 힘듭니다ㅋ
어제의 교훈!!
끼니를 잘 챙겨먹어야 다이어트가 가능하다는 사실을 잊지말자!! 오늘은 어제보다 좀 더~~~♡
<1차-2일>
미션기간 : 8/31 ~ 9/14
시작체중 : 55.4 kg
목표체중 : 53.6 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : kg
이번미션
ㅡ간헐적 단식 14:10 (6pm-8am)✖
ㅡ아침or저녁 크랜즈 주스 주4회 (화)
ㅡ필라테스 6시 주4회 (월 수 )
ㅡ다신 다이어리 성공
ㅡ11시 취침✖
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마쟈여 한끼라도 못먹음 저도 과식 위험이ㅠㅠ! 3시세끼 챙겨먹으며 홧팅!!!
그쵸~~ 잘 빼기 위해 잘 먹읍시당ㅎㅎ
몸에 조은 걸루~~^^♡
헛 밥 안먹고 중량들면 넘 힘들죠오 😭 운동전 적당히 먹고 힘내서 운동하고 !! 다녀와서는 클린한 주스나 단백질 보충해주면 넘 좋겠네여!!ㅎㅎ
명쾌하십니당~~!!!!
운동 후 차 안에서 두유 하나 보충해볼까요?^^