15일씩 미션성공하기🏃🤸
7일차
몬잇
- 2021.09.02 20:49
- 24
- 1
8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 49.9 kg
오늘체중 : 49.5 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕
식단 - 07:30~15:30 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
저 이번주말 가족모임있는데 많이먹게될것 같아서 내일까진 정말 자제해야해요...😂 배고파여...😭
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베이킹 솜씨 넘 부럽다요~♡♡
감량이 속도 탄 것 같아요~~!!👍